大先輩からのメッセージ

100歳を過ぎ、今まだ聖路加病院の理事長としてご活躍中の日野原先生のこんな文章を見つけました。

　　「生きるのが楽しくなる１５の習慣」

　　　１．愛することを心の習慣とする
　　　２．良くなろうとする心を持つ
　　　３．新しいことにチャレンジする
　　　４．集中力を鍛える
　　　５．目標となる人に学ぶ
　　　６．人の気持ちを感ずる
　　　７．出会いを大切にする
　　　８．腹八分目より少なく食べる
　　　９．食事に神経質になりすぎない
　　１０．なるべく歩く
　　１１．大勢でスポーツを楽しむ
　　１２．楽しみを見いだす
　　１３．ストレスを調節する
　　１４．責任を自分の中に求める
　　１５．やみくもに習慣にとらわれない

如何ですか？
どれも特別のことではない気もしますが、それが逆にとても難しいことにも思われます。

　　
　　　
これらを少しでも意識したら、先生のように元気で、より充実した毎日を過ごすことができるかも？
早速、心がけてみませんか。

　　　　私も頑張ります！
　　　　渡辺ハウジング●渡辺　田鶴子

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