七草粥食べましたか？

今日は「鏡開き」、そろそろ正月気分ともお別れでしょうか。
それにしても正月は、ついついご馳走を食べ過ぎてしまいます。
そんな私達のために、日本では今日１月７日の朝に七草粥を食べるという風習があります。
あなたは、ちゃんと食べましたか？

野菜の不足しがちな冬を、健康的に過ごすという意味もあると共に、初春の野に芽吹いた生命力を食べることで邪気を払い、その年の無病息災を願うのです。
また、お正月気分にけじめをつけ、疲れた胃を労わるという生活の知恵でもあります。

『セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ』

そんな七草の栄養や効能を知り、元気で新しい年を過ごしましょう！

　　私も実は少々(？)カロリーオーバー
　　渡辺ハウジング●渡辺田鶴子

　・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・

　　
（外断熱・地熱利用エコ住宅） （狭小・3階建て・2×4エコ住宅） （自然素材仕様エコ住宅）
東京・板橋【渡辺ハウジング】　東京・板橋【渡辺ハウジング】　東京・板橋【渡辺ハウジング】

　・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・