「アロマオイル」でリフレッシュ！

早いもので2月。
暦の上では「立春」を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続いています。

仕事はもちろん、家事や子育てに皆さん、お忙しいことと思います。
ちょっと疲れがたまってきたかな？
ストレス感じるな！
そんな時は、アロマオイルでリフレッシュしてみては如何でしょうか？

　

アロマオイルにはいろいろな種類があり、原料となる植物や成分によって、ストレスを和らげたり、元気になれたり・・・
その日の気分によって様々な香りを楽しむことができます。
しかも、お部屋の気になるニオイも消してくれるので一石二鳥です。

最近では、アロマポットやアロマキャンドルといった専用グッズの種類やデザインも豊富になり、１００円ショップでも購入できるようになりました。
身近なものを使って、ご自分だけのオリジナルの香りを楽しんでくださいね。

　私も実行しています
　渡辺ハウジング〇渡辺　田鶴子

　・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・
　　
（外断熱・地熱利用エコ住宅） （狭小・3階建て・2×4エコ住宅） （自然素材仕様エコ住宅）
東京・板橋【渡辺ハウジング】　東京・板橋【渡辺ハウジング】　東京・板橋【渡辺ハウジング】

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忙しい．．．

最近、つい「忙しい」という言葉を口にすることが多くなりました。

”忙しい”は、心を無くすと書きます。
これはマイナスのイメージに捉えられますが、言葉には色々な意味があります。

「忙しい、忙しい」とそれを口実に、するべきことから逃げている人は、少し悲しく見えるかもしれませんが、「心を無くす程一生懸命に、仕事や勉強に打ち込む」というのが「忙しい」という言葉の、本来の意味のような気がします。
　

無になる！
・・一生懸命物事に打ち込む時、何も考えず一心不乱になっていることこそ「心を無くす」
それが忙しいという字になったと考える人もいます。

暇があれば物事は捗るのでしょうか？
時間に余裕があると思うように進まず、かえって忙しい時ほど、集中力が高まり仕事が捗る。
そんな経験をした方も多いのではないでしょうか？

年末も押し迫り、忙しさにも拍車がかかります。
時間を上手に使う工夫が大切ですね。

　　　渡辺　田鶴子

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インフルエンザ・ノロウイルス予防に「うがい」＆「手洗い」

このところ急に寒さが増し、これからインフルエンザの季節に入ります。

患者の咳やくしゃみなどによって、空気中にウイルスがまき散らされることにより感染しますので、流行期にはなるべく人ごみの中に出ないことが大切です。
とは言っても、仕事やさまざまな用事で外出しなければならない人も多いはず。
そんな人達には「うがい」がおすすめです。

　　

簡単なようで大きな効果があるのが「うがい」外から帰った時には、必ず「うがい」をしましょう。
もちろん、インフルエンザの予防注射を受けることや、ふだんから体力をつけておくことも重要ですね。

また今シーズンは「ノロウイルス」の発生も例年より早く流行の兆しとか。
「手洗い」も合わせて、しっかりして予防したいですね。

　寒さに負けず、元気な毎日を！！
　渡辺ハウジング●渡辺　田鶴子
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「振り込め詐欺」再び、急増中！

「振り込め詐欺」の被害が再び増加しているそうです。

「振り込め詐欺のことはよく知っているから大丈夫」
「私が騙されるはずはない」
と、つい思いがちですが、騙されるのは決して特定の人だけではないのです。

　　

「あれだけテレビや新聞で注意しているのに何故？」
「私は絶対大丈夫！」
などと思っていませんか？

心理学者によると『絶対に騙されない』と言い切れる人は、この世の中に１人もいない。
また、今まで安全な生活をしている人は、ついつい『これからも大丈夫』と考えてしまい、まさか自分が被害者になるとは想像もしていないそうです。
「自分は絶対に騙されない！」という過信は禁物。
「振り込め詐欺は、他人事ではない」という心構えを持つことが必要ですね。

加害者側の手口は、ますます巧妙になり、被害金額も段々大きくなりました。
何かと忙しくなる年末ですが、冷静に対処し、被害にあわないようくれぐれもご用心ください！！

　　落ち着いて落ち着いて・・・
　　渡辺ハウジング●渡辺　田鶴子

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「ウォームビズ」のすすめ

環境省は、１１月１日から来年３月３１日まで「ウォームビズ」を推進することを発表しました。
これは、数年前から定着してきた「クールビズ」の秋冬版です。

　

過度な暖房使用を控えることで、CO2の発生を削減し、地球温暖化に役立ちます。
　◆保湿性に優れた服の着用
　◆湯たんぽの活用
　◆身体を温める効果のある食材を使った食事
　◆暖房の効いた部屋にみんなが集まり、暖かさだけでなく楽しさ嬉しさをシェア
　◆暖房を止めて外出の機会を増やすことで、街を活性化させる
等など．．．

衣食住、それぞれの面でいろいろ工夫ができそうです。
大切な地球を守るため、先ずは自分の出来ることから始めてみませんか？

　暑さは苦手でも寒さには強い
　渡辺　田鶴子

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