アファメーション

今日のテーマは、「趣味」。
これは、誰とでも話ができますね。
「趣味は何ですか？」ってよく聞かれますもんね。

今、楽しいと思えるもの何でも構いません。できるだけ書き出してください。
ゴルフ、釣り、読書、映画、旅行・・・火遊び（笑）？
純粋に楽しければいいんです。

それでは、この機会にもう一歩深く、どうしてそれが楽しいのか？を考えてみましょう。

例えば読書、
恋愛小説が好き、歴史小説、社会小説、ミステリーが好きという人もいますね。
どうして、自分は恋愛ものが好きなのか？
恋愛小説のどの部分が好きなのか？

「どうして？」
という質問をすると、脳が自然に答えをさがしだしてくれます。
その時、すぐに答えが出なくてもそれはそれでＯＫです。
夜寝る直前に、自分の脳に質問を投げかけてください。
そして、「明日になれば答えがでる！」とアファメーション（肯定的暗示）をかけてベットに入ります。

アファメーションとは、自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉のこと。
自分に対して意識的に、良い言葉を選んで言い続けることによって、自分自身の意識や心のあり方を変え、自分の望む方向にすすんでいく方法なんです。
このアファメーションをかけてベットに入ると、寝ている間に、脳が自動的に答えを導きだしてくれるんです。
ウソのようなほんとの話。

皆さんも、試してみてはどうですか？

★皆さんの「趣味」について、現在の自己評価をしてみましょう！
⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満

バランスチェックは下の図を参考にしてください。
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