冷房による冷え性にご注意を！

皆さんの周りで、冷房による冷え性に悩んでいる方はいませんか？
今年の夏は暑さも厳しく、残暑と言えない季節になった今もまだ、真夏の暑さに匹敵する暑さに見舞われています。
そんな中、デパートやスーパーマーケット、電車やバス、そしてオフィスなどでは、涼しさを通り越して寒さを感じることも少なくないでしょう。
　

実は、人間の体が急激な外気の温度変化に対応できるのは、５度以内と言われています。
それ以上になると体温の調節機能がダメージを受けることに・・・。
すると、疲れやだるさ、頭痛、風邪、不眠、腰痛等の症状に悩まされることにもなりかねません。
冷房のきいた室内、酷暑の室外を何度も行き交う必要のある現代人女性に冷え性が多いのも納得です。

冷房による冷え性を予防するためには、
　・カーディガンやスカーフなどを常に持ち歩き、寒いと感じた時に着用
　・シャワーだけではなく、必ず湯船につかり血行をよくする
　・冷たい飲み物は、ほどほどに
　・身体を温める効果のある生姜や唐辛子等を上手く料理に使う

こんな方法を利用して、冷えを撃退し、夏バテに襲われないように過ごしましょう！！

　暑さももう一息、お元気で！
　渡辺ハウジング●渡辺田鶴子

　・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・

　　
（外断熱・地熱利用エコ住宅） （狭小・3階建て・2×4エコ住宅） （自然素材仕様エコ住宅）
東京・板橋【渡辺ハウジング】　東京・板橋【渡辺ハウジング】　東京・板橋【渡辺ハウジング】

　・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・エコ・狭小・3階建・2×4・エコ・狭小・3階建・