熱中症にご用心！

本来、私達の身体には、気温の変化に対し自律神経による体温調節機能が働いて、厳密な体温管理がされています。

例えば、気温が上がると皮膚温度が上昇します。
自律神経の交感神経は、末梢血管を収縮させ更に汗を多くかくことで汗の気化熱を利用し、皮膚表面の温度を下げます。
通常は、このように熱を放出することで、身体には熱がこもらないのですが、環境あるいは身体の状態によっては体温調節機能がうまく作用せず、熱の放出が充分に行われない場合『熱中症』を起こすことがあります。
　
かつては『日射病』という言葉がよく聞かれた為、炎天下に出なければ大丈夫と思われやすいのですが、日射病は熱中症のごく一部の病態です。
『熱中症』は、屋外での激しい運動や作業中に起こるというイメージがありますが、自宅で過ごしている時にも起こりますので注意が必要です。
高温多湿の環境に長くいると、発汗による脱水症状と熱により、めまい、失神、嘔吐等が起こりやすくなります。
　・スポーツ飲料等で水分をこまめに摂ること。
　・いくら節電が叫ばれるからといって暑さを我慢しないこと。　
この2つを守って熱中症を予防しましょう。

　


　暑さに負けず頑張りましょう！！
　渡辺　田鶴子

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